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4 etapes essentielles pour de beaux cheveux !

Qui d’entre nous ne rêve pas d’une chevelure soyeuse, brillante et épaisse? Sauf que victimes de la fatigue, du stress, d’une mauvaise alimentation, de la pollution…nos cheveux deviennent rapidement ternes, fragiles et cassants. Voici quelques astuces pour une routine capillaire réparatrice.

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1. Avant de blâmer tes cheveux, soigne tes petits plats !

 

Tu auras beau prendre tous les compléments alimentaires du monde et utiliser les shampoings les plus coûteux : si tu ne manges pas correctement, difficile d'avoir une peau éclatante et des cheveux en pleine santé

Pour de beaux cheveux et une jolie peau, sache compter sur tes alliés : les vitamines (contenues dans les légumes verts et les fruits), les protéines végétales (soja, quinoa…pour augmenter la solidité du cheveu), le fer (lentilles, pois chiches…pour ralentir sa chute) et le zinc (noix, germe de blé… pour le protéger des radicaux libres).

                                   

2. Laisse respirer tes cheveux !

 

Evite de te laver les cheveux tous les jours! Cela a pour effet de les décaper et de les sensibiliser encore plus! Gagne du temps et espace au maximum tes shampoings (3 fois par semaine au maximum). Et pour embellir et fortifier ta chevelure, rien de mieux que d’en prendre soin au naturel : sans produits chimiques et avec des produits et actifs adaptés ! 

  • Commence par un massage délicat de l’ensemble de ton cuir chevelu avec deux cuillères à soupe d’huile de nigelle pour renforcer tes cheveux (qu’ils soient trop secs ou trop gras).En plus de te détendre cela va permettre de bien oxygéner tes cheveux et de stimuler la micro circulation de ton cuir chevelu
  • Poursuis avec un bon shampoing sans sulfates et sans parabens (tu peux aussi opter pour la technique du no-poo : pour ma part je mets en pratique les conseils d'Antigone à ce sujet) 

 

3. Soigne les !

 

Rien de telle que l’aromathérapie pour soigner tout en se faisant du bien. Pour que ton shampoing soit plus efficace et qu’il te ressemble vraiment, n’hésite pas à l’aromatiser aux huiles essentielles (HE) : ajoutez 2 gouttes d’HE de romarin officinal ou de pamplemousse si tu as des cheveux gras, ou d’ylang-ylang si tu as les cheveux cassants.

Puis, rince tes cheveux avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre biodiluées dans 1 litre d’eau minérale. Le vinaigre de cidre rééquilibre le pH des cheveux : c’est donc un bon anti-pelliculaire en plus de rendre tes cheveux particulièrement brillants et légers !

 

Petite astuce supplémentaire si tu as les pointes très abimées: la veille de ton lavage de cheveux, répartis de l’huile de coco, d'avocat ou de ricin sur les longueurs et les pointeset laisse poser toute la nuit (consulter mon article sur les bienfaits de l'huile de coco ici). Pour éviter de tâcher ton oreiller, recouvre-le d’une serviette ou enrubanne tes cheveux dans un tissu fin ! 

 

Toutes mes astuces pour dire stop aux cheveux gras

 

4. On laisse sécher et on coiffe !

 

Dès que tu le peu, évite le sèche-cheveux. Cet outil fort utile, mais pas franchement recommandé pour notre chevelure, ne fera que les agresser un peu plus. Préfère le séchage à l’air libre et ce n'est qu'une fois qu'ils sont secs que tu peux les brosser.

Lorsqu’ils sont mouillés, les cheveux gonflent et deviennent plus fragiles et cassants : c'est le meilleur moyen pour s’arracher la moitié du crâne ! Dans la mêmeoptique, privilégie une brosse à poils souples (les poils de sangliers appartiennent aux sangliers! Une brosse en poils synthétiques ou en bois fonctionnera tout aussi bien)

 

Maintenant c’est à toi de jouer !

 

** Et si tu cherches la coupe de cheveux qui correspond à tes besoins et à ton visage, n'hésite pas à faire appel à mes services! Je serai ravie de t'aider que tu sois dans le 06 ou à distance!