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Youtube - Oser s'affirmer et savoir dire non

Aujourd’hui, j’ai décidé de te parler d’un sujet que je souhaite aborder depuis un petit moment déjà : il s’agit de l’affirmation de soi.

 

Pourquoi ? Parce qu’elle est nécessaire dans chacune de nos relations et qu’elle concerne tout le monde ! Et oui, même les personnes les plus confiantes en apparence peuvent vivre des moments où elles se sentent vulnérables à l’idée de s’affirmer.

 

Alors qu’est-ce que j’entends par s’affirmer ? Et bien c’est tout simplement la faculté d’exprimer ce que l’on ressent, ce que l’on désire et ce l’on refuse au lieu de dire oui par peur du conflit ou par peur de déplaire aux autresS’affirmer c’est essentiel pour se sentir bien, améliorer sa confiance en soi mais aussi améliorer ses relations.

 

La bonne nouvelle c’est que l’affirmation de soi n’est pas un trait de caractère. Il s’agit d’un comportement qui s’apprend. Alors j’espère que tu es prêt voici toutes mes clés pour t’aider à franchir le pas.

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