Coaching de Vie

Coaching de Vie · 19. janvier 2020
Comme je te l’ai annoncé dans ma précédente vidéo sur le marathon, j’ai décidé de te faire découvrir mes propres challenges au moins une fois tous les trois mois. Et c’est d'ailleurs ce que je fais dans cette nouvelle vidéo où je te parle de mon dernier séjour au Budafest et de mes débuts en West Coast swing :) Si tu ne connais pas encore cet événement ni cette danse et bien c’est le moment de le découvrir dans ma dernière vidéo YouTube.
Coaching de Vie · 01. janvier 2020
N’hésitez pas à mettre votre petit pot de beaux souvenirs en place pour cette année ! Commencez l'année avec un pot vide. Chaque semaine ajoutez une note avec une bonne chose qui vous est arrivée. Au nouvel an, videz le pot et constatez l'année incroyable que vous avez passée !
Coaching de Vie · 31. décembre 2019
Un petit post pour te souhaiter une très belle année 2020 :) 🍾 🥂 🥃 🌟 ⭐ ✨ 🎉 🎊 Je te souhaite d'accomplir tes objectifs, tes défis, tes rêves, et de prendre davantage soin de toi et du monde qui t'entoure 🌱
Coaching de Vie · 31. décembre 2019
Qui dit fin d’année, dit bilan et prises de décisions importantes, même si entre nous, je suis persuadée que tu devrais te sentir libre de prendre de nouvelles résolutions à n’importe quel moment et pas uniquement à l’approche du premier janvier. Voici pour toi mes clés pour te fixer mais surtout pour tenir tes engagements parce que je suis persuadée que si tu es la c’est que tu es du genre à vite les oublier !
Coaching de Vie · 28. décembre 2019
Qui dit fin d’année, dit bilan et prises de décisions importantes, même si entre nous, je suis persuadée que tu devrais te sentir libre de prendre de nouvelles résolutions à n’importe quel moment et pas uniquement à l’approche du premier janvier. Voici pour toi mes clés pour te fixer mais surtout pour tenir tes engagements parce que je suis persuadée que si tu es la c’est que tu es du genre à vite les oublier !
Coaching de Vie · 12. décembre 2019
Puisque je t’en parle assez régulièrement dans mes vidéos Youtube (et c’est le moment de t’abonner si ce n’est pas déjà fait), j’ai décidé de rédiger un article sur le sujet pour toi, débutant en médiation. Les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d'études scientifiques au cours des siècles. Il existe plusieurs méthodes de méditation profonde et avec de la pratique, il est possible de méditer partout !
Coaching de Vie · 11. novembre 2019
Bonjour à toi j’espère que tu vas bien et que tu as la pêche. Moi je suis en pleine forme suite au marathon Nice cannes que j’ai fait dimanche dernier pour la troisième fois et dont je vais te parler dans cette vidéo.  Alors si tu suis ma chaine, je sais que tu n’as pas l’habitude d’y voir ce genre de contenu mais j’espère que tu vas l’apprécier parce que je risque de faire plus souvent ce genre de vlog ou je t’invite un peu dans mon monde. J’espère que tu es prêt à le découvrir, c’est parti !
Coaching de Vie · 05. novembre 2019
Je ne vais pas parler ici du stress positif qui te permet de mobiliser tes facultés face à un danger immédiat mais du stress dans sa version négative qui peut découler d’une pression au travail, du rythme de vie accéléré, du sentiment qu’on n’ait plus le temps de rien, qu’on se sente débordé, à devoir tout gérer au boulot comme à la maison ! Cette anxiété quotidienne qui peut facilement dégénérer et influer sur ta santé. Mais pas de panique voici mes conseils avisés pour relâcher la pression
Coaching de Vie · 18. septembre 2019
Souvent la peur de décevoir concerne les personnes qui ont souffert ou souffrent encore d’une blessure d’abandon. C’est souvent l’enfant a qui l’on a demandé la perfection et qui n’était pas accueilli et reconnu pour ce qu’il était. Si tu es devant cet écran c’est que tu te sens concerné par le sujet et que tu souhaites dépasser cette peur de décevoir qui te bloque régulièrement pour ne pas dire au quotidien. Et ça tombe bien puisque je vais te donner ici mes clés pour la dépasser.
Coaching de Vie · 11. août 2019
Aujourd’hui petite vidéo ou je te donne quelques unes de mes astuces pour se sentir bien au quotidien. Une sorte de routine quotidienne à adopter non pas pour ressentir une béatitude constante parce que parfois certaines émotions ou expériences négatives ne le permettent pas, mais pour cultiver ton bien être de manière générale. Car oui je suis persuadée que le fait de se sentir bien, ça se travaille régulièrement comme un muscle.

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