Coaching de Vie

Coaching de Vie · 06. janvier 2018
Ce n’est pas facile d’avoir une bonne estime de soi, d’être tranquillement soi-même sans se soucier de l’effet que l’on fait. Pas facile d’agir, de discuter sans être sous la crainte de l’échec ou du jugement des autres. Alors comment changer cela ? Voici quelques-uns de mes conseils pour augmenter votre confiance en vous.
Coaching de Vie · 04. janvier 2018
Avec Ernie, on a décidé que c’était le moment de découvrir en quoi 2017 avait été une année spéciale. Des petits mots qui vont me rappeler de belles rencontres, des superbes collaborations 🤗, des moments magiques 🤩 et plein d’autres choses encore ! N’hésitez pas à mettre votre petit pot de beaux souvenirs en place pour cette année ! Commencez l'année avec un pot vide. Chaque semaine ajoutez une note avec une bonne chose qui vous est arrivée. Au nouvel an, videz le pot...
Coaching de Vie · 16. novembre 2017
C'est parti pour une après-midi sur le thème de la confiance en soi avec les élèves de Terminale du Lycée Saint Vincent de Paul ! Un programme bien chargé qui nous attend avec une vraie réflexion sur sa personnalité/ses valeurs/ses objectifs de vie/la gestion de sa zone de confort, etc. Au travail !
Coaching de Vie · 31. décembre 2016
Qui dit fin d’année dit forcément «résolutions». Il y a ceux qui en font et ceux qui n’en font pas, certes, mais le mot tombe de toute façon au moins une fois ou deux dans nos oreilles. Perso, je pense que prendre de nouvelles résolutions, c’est un truc bien. Ça donne envie de se lancer dans des projets, ça rebooste. Mais les résolutions, il faut faire ça correctement sinon ça devient vite des paroles en l’air (un peu comme un discours de politicien : ça sonne bien mais ça ne veut rien dire).
Coaching de Vie · 22. février 2016
Pourquoi est-il si difficile d’avoir confiance en soi et de se valoriser? Pas évident de s'accepter avec ses défauts dans une société où la perfection est visible partout. La première étape pour avoir confiance en soi est d'assimiler le fait que nous ne pouvons pas être parfait(e) et d’apprendre à accepter notre corps tel qu’il est : avec ses atouts et ses imperfections. Une idée à s’enlever de la tête aussi est que nous ne sommes pas moins bien qu’un(e) autre !
Coaching de Vie · 06. octobre 2015
Éco-Conseil : En quoi est-il important dans sa vie professionnelle de développer son charisme ? Malgorzata Saadani* : Questionnés à ce sujet, les gens – y compris les professionnels – font souvent l'amalgame entre le charisme et le leadership, les deux termes étant proches et «à la mode». Si le leadership est accessible à la majorité des personnes ayant accumulé une certaine expérience et assumé avec succès les fonctions hiérarchiques, le charisme relève plutôt des...
Coaching de Vie · 22. septembre 2015
Nous avons tous des moments dans notre vie où nous nous sentons en position de fragilité, peu sûrs de nous. Dans ces phases parfois difficiles à traverser, nous laissons de côté notre belle assurance et il est facile de perdre pied. A nous de trouver des outils, des béquilles en quelque sorte qui nous aident à reprendre confiance. Bâtir sa confiance en soi lorsque cela n’est pas naturel repose parfois sur des éléments très simples. Encore faut-il les connaître pour pouvoir les...
Coaching de Vie · 08. avril 2015
Défendre ses idées implique de savoir dialoguer fermement et respectueusement. Voici les secrets de la communication sans violence. Le plus fréquent, lors d'une discussion, est que l'on veuille avoir raison et que l'autre accepte d'avoir tort. Dans le même temps, l'autre veut lui aussi avoir raison, ce qui implique qu'on ait soi-même tort. Insoluble ? Pas tout à fait. Dans les années 1970 fut inventée une méthode de communication sans violence, dont la psychothérapeute Marie-Jeanne...
Coaching de Vie · 06. avril 2015
Une jalousie envahissante ? Si votre couple souffre de ce sentiment parfois incontrôlable, découvrez comment soigner simplement une émotion qui cache bien plus. La jalousie est un sentiment humain… et souvent, très féminin. Le responsable ? Un sentiment d'insécurité qui nous pousse à jauger, à juger et à comparer… la plupart du temps, à notre désavantage. Si nombre de femmes raisonnent sans peine leurs pulsions jalouses, il arrive que l'émotion prenne le dessus. Quand la...
Coaching de Vie · 31. mars 2015
Comme toutes les qualités humaines, l’autodiscipline se forge avec du travail et de la persévérance. Si le processus qui mène au leadership semble simple, sa mise en œuvre n'est cependant pas facile. Si le processus qui mène au leadership semble simple, sa mise en œuvre n'est cependant pas facile. Mais heureusement, l’autodiscipline permet à chaque individu de devenir un grand leader, de cultiver une vraie confiance en soi et de réussir brillamment. L’autodiscipline s’apprend...

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