Coaching de Vie

Coaching de Vie · 06. juin 2019
Aujourd’hui j’ai choisi d’aborder cette thématique un peu spéciale de la solitude bienfaisante. Puisque dans mon entourage je me suis rendue compte que beaucoup tentent de fuir la solitude ou la vivent comme une souffrance, j’ai décidé de faire cette vidéo pour te montrer qu’elle peut s’avérer tout à fait bénéfique !
Coaching de Vie · 24. mai 2019
Aujourd’hui j’ai choisi d’aborder une problématique qui revient régulièrement avec mes client.e.s et à laquelle tu es probablement confronté toi aussi : il s’agit du regard des autres. Ce regard qui nous intimide, nous impressionne et influence nos opinions et nos comportements. Voici dans cette vidéo toutes mes astuces pour t’en détacher au maximum et vivre enfin en étant pleinement toi-même!
Coaching de Vie · 10. mai 2019
La timidité ne s’exprime pas toujours de la même façon d’une personne à une autre : cela peut être trembler, rougir, avoir une boule à l’estomac, transpirer de façon excessive, mais en général c’est dans les situations non familières qu’elle se manifeste : une prise de parole en public, faire un discours en entreprise, une rencontre amoureuse, ainsi de suite. Voici dans cette vidéo, toutes mes clés pour t'aider à surmonter ta timidité.
Coaching de Vie · 25. février 2019
Imagine ce que tu pourrais accomplir si tu pouvais simplement te pousser à donner suite à tes meilleures intentions quoi qu’il arrive? A arrêter de fumer quand tu l'as décidé, à perdre ses kilos superflus dont tu veux te débarrasser depuis longtemps? Je peux te garantir que sans autodiscipline ces intentions resteront des vœux pieux. L'autodiscipline est la capacité de combattre ses habitudes pour diriger consciemment son comportement dans la direction de son choix et ce quelque soit son état
Coaching de Vie · 01. février 2019
Tu le sais probablement déjà, mais aujourd’hui le plus grand obstacle à ton épanouissement personnel, ce ne sont pas les autres mais bien toi même! Tu imposes tes propres limites à ta réussite, limites qui résultent directement de tes croyances. Mais alors c’est quoi une croyance? C’est une affirmation personnelle que tu penses être vraie.Or 80% de la réussite d’une personne est liée à sa psychologie et seulement 20 % sont liées aux stratégies mises en place.
Coaching de Vie · 18. janvier 2019
J’ai décidé de te parler d’une période que je traverse actuellement et que certains appelleront chagrin d’amour, déception amoureuse ou échec sentimental. Si tu es là, c’est que tu as probablement du mal à digérer une relation qui s’est éteinte. Voici mes 4 étapes à suivre pour rebondir et aller de l’avant après cette difficile épreuve.
Coaching de Vie · 31. décembre 2018
Puisque je t’en parle assez régulièrement dans mes vidéos Youtube (et c’est le moment de t’abonner si ce n’est pas déjà fait), j’ai décidé de rédiger un article sur le sujet pour toi, débutant en médiation. Les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d'études scientifiques au cours des siècles. Il existe plusieurs méthodes de méditation profonde et avec de la pratique, il est possible de méditer partout !
Coaching de Vie · 26. décembre 2018
Mon article aurait pu également s’appeler : comment tenir ses bonnes résolutions. Mais je suis persuadée, entre nous, que vous devriez vous sentir libre de prendre de nouvelles résolutions à tout moment et pas en attendant le premier janvier. Si votre objectif vaut le coup, ça vaut le coup de le faire maintenant, non ? Mais pourquoi jusqu’ici n’avez-vous pas réussi à tenir vos résolutions ?
Coaching de Vie · 07. décembre 2018
Je suis très heureuse de te retrouver aujourd’hui pour te parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les valeurs. Pour moi il n’existe qu’une seule façon de vivre de manière pleinement satisfaisante : c’est de décider quelles sont les valeurs auxquelles nous tenons le plus dans la vie et nous engager à vivre chaque jour en accord avec elles. Si tu définis et hiérarchises tes valeurs comme nous allons le faire ensemble, je te garantis que tout sera plus simple pour toi.
Coaching de Vie · 09. novembre 2018
Si tu es du genre à vouloir tout contrôler, tout prévoir, que tout soit toujours parfait, et si tu as du mal à te détacher de tes soucis quotidiens au point de ne pas réussir à profiter des bons moments ou à t’endormir le soir, alors cette vidéo est faite pour toi ! Voici 5 étapes à suivre pour apprendre petit à petit à lâcher prise et retrouver un bon niveau de confiance, d’énergie et de sérénité dans ta vie !

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