Avoir confiance en soi passe aussi par l'apparence ! 

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La perception que nous avons de nous-mêmes a un impact considérable sur notre capacité à entreprendre et sur la façon dont les autres nous perçoivent. Vous trouver attirant(e) vous aidera à prendre confiance en vous

et à vous affirmer.

 

 

Pourquoi est-il si difficile d’avoir confiance en soi et de se valoriser?

Pas évident de s'accepter avec ses défauts dans une société où la perfection est visible partout. La première étape pour avoir confiance en soi est d'assimiler le fait que nous ne pouvons pas être parfait(e) et d’apprendre à accepter notre corps tel qu’il est : avec ses atouts et ses imperfections.

Une idée à s’enlever de la tête aussi est que nous ne sommes pas moins bien qu’un(e) autre : chacun(e) a ses particularités, son caractère et son identité. Inutile alors de se comparer aux autres et de se dévaloriser !

 

 Prendre soin de soi pour reprendre confiance en soi

Beaucoup de femmes ou d’hommes ont abandonné l'idée d'être beaux ou belles. Mais le fait de prendre soin de soi est véritablement bénéfique. Par exemple, la façon dont nous nous habillons influe sur la vision que nous avons de nous-même. Et n’est-ce pas justement le plus important ?

Si vous avez le sentiment de ne pas avoir une bonne apparence physique, cela va changer la façon dont vous interagissez avec les autres et l’impression que vous dégagez. A vous d’utiliser cela à votre avantage en prenant soin de vous !

Dans la plupart des cas, vous raser fréquemment, vous maquillez légèrement, porter des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise et qui vous mettent en valeur et éviter de vous habiller deux jours de suite de la même manière permettront d’améliorer votre look sensiblement.

Pour le reste, il s’agira d’apprendre à se valoriser : choisir des vêtements qui correspondent à votre teint de peau, à la couleur de vos cheveux et de vos yeux, et à l’image de vous que vous souhaitez dégager. Si vous ne savez pas comment faire, n’hésitez pas à me demander conseil ou à prendre rendez-vous !

 

Faîtes du sport !

Faire du sport ou une activité est essentiel au développement personnel. Cela rejoint mes conseils précédents, et notamment celui de soigner votre look. Mais faire du sport n’améliorera pas seulement votre apparence, vos capacités physiques et votre niveau d’énergie ! Cela vous permettra également de vous prouver à vous-même que vous êtes capables de faire preuve de discipline et de tenir vos engagements. Des raisons supplémentaires pour vous sentir bien, vous valoriser et vous sentir plus détendu en fin de journée.

 

Ayez une bonne posture

La façon dont une personne se tient nous en dit beaucoup plus sur elle qu’on ne pourrait le croire. Une personne avachie, avec des mouvements léthargiques, nous apparait comme peu sûre d’elle et peu attractive. A contrario, une personne qui se tient droite, la poitrine en avant, la tête levée montre davantage de confiance en elle et en la vie !  

Cette posture attire beaucoup plus les autres personnes parce qu’elle aspire confiance et dégage de l’énergie positive. Le fait que les autres personnes viennent facilement à elle augmente alors sa confiance en elle.

Ainsi, en vous entrainant à avoir une bonne posture, vous allez automatiquement devenir plus confiant. Tenez-vous droit, levez la tête, souriez et regardez les gens dans les yeux. Même si au début cela ne vous parait pas naturel, persévérez. Plus vous feindrez la confiance, plus vous vous rendrez compte que les personnes autour de vous vous considèrent comme réellement confiant et plus votre confiance en vous-même se trouvera renforcée.

 

Ainsi la confiance en soi fait partie de la base de la réussite dans votre quotidien que ce soit dans votre vie amoureuse, amicale ou professionnelle. Avant de chercher à ce que les autres vous aiment, commencez par vous aimer vous-même : en prenant soin de votre apparence physique, en adoptant un look qui vous correspond et en pratiquant une activité physique notamment !  

 

Si vous avez besoin de quelqu'un pour vous booster, ou que vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre, n'hésitez pas à faire appel à mes services, je serai ravie de vous aider!  (par mail : contact@mlcommunication.fr

ou par téléphone : 06 13 37 11 34)

 

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